行動のハードルを下げるために重要なのは、行動をしやすいための準備をしておくこと。そうすると実行可能性が高まります。 例えば？ 他にはどんなものがあるのか？ 部屋をきれいに保ちたい 健康的な体を手に入れたい 振り返り 例えば？ 【願望】冷蔵庫の中身…

YouTubeの好きな使い方を紹介します。一番自分のために効果がある使い方なんじゃないかなと思っています。 芸人ラジオを聴く タイミングとしては寝る前です。何も生産的なことを考えずにただただ笑って眠りに落ちることができるのでおすすめです。 私がお勧…

結構家電が好きで、家には色々揃えたりもしたんですが、その中から自分の満足度が高いもの、自分の生活レベルを上げてくれたものなどを紹介します。 買ってよかったもの 普通だったもの 意味がなかったもの 自分の価値観がわかる 買ってよかったもの これら…